王宮料理にも使われたクワンソウとは?

王宮料理にも使われたクワンソウとは?

クワンソウは、沖縄に咲くユリ科の植物で
花はきれいなオレンジ色をしています。

 

昔は王宮料理にも使われたほど
クワンソウは、沖縄に咲くユリ科の植物で
花はきれいなオレンジ色をしています。

 

昔は王宮料理にも使われたほど
食べやすくて美味しい食材で、
沖縄では昔からイライラするときや、
気分が落ち込んだ時に好んで食べられていたようです。

 

そんな作用のあるクワンソウですが、
薬ではないので食べても副作用はありません。
しかし生食は、お腹の調子が悪くなることがあるので
加熱して食べられていたようです。

 

睡眠不足で悩んでいる方や、なかなか疲れが取れない方に
クワンソウはオススメです。

 

最近の研究では、クワンソウには、
睡眠を促す成分であるオキシピナタニンが含まれており
夜、寝付きが悪い、夜中に目が覚めて眠れない、
まだ寝ていたいのに、朝早くに目覚めてしまうなど
睡眠の悩みに働きかける効果があることがわかってきました。

 

クワンソウの睡眠効果は、睡眠薬とは異なり
穏やかに入眠でき、途中で目が覚めることが
抑制される効果があります。

 

 

睡眠不足が原因で、肉体的にも精神的にも疲労しているならば
しっかりと眠ることで疲労解消が期待できます。
熟睡することで、寝ている間に作られる成長ホルモンや美容ホルモンが
たくさん作られるので、お肌もキレイになってきます。

 

しかしながらクワンソウは沖縄でしか取れない上に
採れる時期が1月から5月くらいと期間が決められており
スーパーに並ぶことも通販で販売していることも少ないので、
なかなか手に入りづらい商品です。

 

クワンソウが入ったサプリ【マインドガード】

クワンソウ(抽出物)を含む睡眠サプリメント

商品名

GABAの配合

マインドガードDX

潤睡ハーブ

北の大地の夢しずく

ネムリス

ルナハーブ

 

 

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